Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

BBurak

Ortalama 2 haftalık sr9009 sarms kür günlüğüm

Önerilen İletiler

BBurak    110

Merhaba arkadaşlar hayırlı akşamlar iyi forumlar. Kendimce bir fizik güncellemesi yapmak istedim. 10 gündür süreci @Loving Burak abinin eşliğinde sürdürüyorum.

Yaklaşık 10 gündür sr9009 kullanıyorum. Güncel makro alımlarım:                           

Protein 195 gr

Yağ 55 gr

Karbonhidrat 100-150 gr.

Güncel ölçüler:

Boy 178 / Kilo 77.8

Bel çevresi (en kalın yerden) 83

 (Genel hurafe olan ince yerden ölçülmesi olayına katılmıyorum mezuranın oyununa gelmeye gerek yok)

Kol 39

Boyun çevresi (adem elmasından) 36

Haftada total 6-7 saat arası kondisyon bisikleti ve 5-6 kez çift bölge idmanı yapmaktayım.

Hiç incelmeyecek sandığım belim 2 aylık süreçte 15 cm inceldi. Hem skinny fat bir görüntüye hem de 97-98 gelen bir simide sahiptim. Diyeti noktalamaya 5 hafta var.

Kullandığım takviyeler:

Sr9009 , omega3, nac600, kingsıze oncycle, multıvıtamın, sinister, shredder.  Nadiren: Propolis, preworkout, cla, lcarnitin (2 ay da bu ürünleri toplam 5 servis almışımdır.)

Bu arada eski form için gözlerinizden ve kendimden özür dilerim :D :D :D

ESKİ FORM.jpg FORM.jpg

  • Alkış 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


EmreGundi    210

Maşallah güzel görünüyor. Protein bi tık fazla geldi bana gerçi başlangıç kilonu bilmiyorum belki ona göre alıyorsundur.. fazlası yağa dönüşüyor 2 katı(160-170) ideal 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
BBurak    110
EmreGundi, 43 dakika önce yazdı:

Maşallah güzel görünüyor. Protein bi tık fazla geldi bana gerçi başlangıç kilonu bilmiyorum belki ona göre alıyorsundur.. fazlası yağa dönüşüyor 2 katı(160-170) ideal 

Güzel yorumun için teşekkür ederim güncel boy kilo belirttim aslında şuan 78 diyebiliriz. Öneri ve tavsiyelerine açığım dost.

EmreGundi, 43 dakika önce yazdı:

Maşallah güzel görünüyor. Protein bi tık fazla geldi bana gerçi başlangıç kilonu bilmiyorum belki ona göre alıyorsundur.. fazlası yağa dönüşüyor 2 katı(160-170) ideal 

Nacizane fikrim: proteinlerin glikoza ve yağa dönüşmesi çok uzun bir süreç ki böyle bir kalorik açık ve antrenman rutininde imkansız.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi    210
BBurak, 33 dakika önce yazdı:

Nacizane fikrim: proteinlerin glikoza ve yağa dönüşmesi çok uzun bir süreç ki böyle bir kalorik açık ve antrenman rutininde imkansız.

İki aylık ve daha da uzayan süreç dediğin için öyle bir yorumda bulundum 🙂

yoksa tabii haftalar lazım

Bu arada yağ oranını düşürdükten sonra küre mi girmeyi düşünüyorsun? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
BBurak    110
gönderildi (düzenlendi)
EmreGundi, 14 dakika önce yazdı:

Bu arada yağ oranını düşürdükten sonra küre mi girmeyi düşünüyorsun? 

Şuan değil ama ilerde evet. İlk kür planlamamı yapmaya başladım bile :D

tarihinde BBurak tarafından düzenlendi
  • Sinsi 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Dagcıkomando
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Ekimde küre gireceğim için yağ fazlamdan kurtulmaya çalışıyorum, bu yüzden 1.5 aydır diyetteyim.1500 kalori civarı geziyorum bazı günler 1200e kadar düşebiliyorum bazı günler 2000e yükselebiliyorum. Basit şeker 0 yumurta, kırmızı et ve ton balığının içindeki yağlar dışında yağ 0. Açlık hissinde hiç problem yok fakat 2,3 haftadır kaygı ve negatif düşünmede aşırı bir artış var, yavaş yavaş depresif olduğumu hissediyorum.
      Vereceğiniz tavsiyeler, tecrübeleriniz nelerdir?
    • Yazan: makro1178
      Merhabalar ;
      Kilo verme sürecinde SR9009 ve GW501516 kullanıyorum.
      SORULARIM:
      Deneyimli arkadaşlar süreç hakkında bilgi paylaşabilir mi ? Bunların yanında önereceğiniz bir şey var mı ? Koruyucu vs gerekli midir ? Şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Hayatsızkastamonulu
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Başlangıç kilosu 48 güncel kilo 68 sizce iyi mi boy 183 jinekomasti ve güvercin göğüsü var ve daha naturel olarak ne kadar ileriye gidebilirim?
          
    • Yazan: barisates
      Merhaba arkadaşlar nasılsınız,
      Bu konuyu tamamen dertleşmek için açtım diyet olayını yapmak çok zor geliyor hayatımı çok etkiliyor 50-100gr arası karb çok zorlamaya başladı 0 enerji depresif bir ruh hali hem işimi hem hayatımı etkiliyor şuan güncel formum bu şekilde hayatı kendime ziyan etmektense biraz daha kontrollü gitmeyi düşünüyorum siz bu tür durumlarda ne yapıyorsunuz?
      Şuan ki güncel kürüm:
      500mg testo (noxy lab) 400mg masteron (noxy lab) Uzun ester burak hocam yardımcı oldu 200mg tren (optimum pharma çok çalıştığını sanmıyorum) 2 haftadır bu kürü yapıyorum sizin bu konuda fikirleriniz nedir öğrenmek isterim teşekkürler.

       
    • Yazan: BBurak
         Merhaba arkadaşlar hayırlı forumlar.  
       Bir süredir bildiğiniz gibi definisyon sürecindeydim, bu süreçle alakalı merak edilenleri ve sorularınızı yanıtlamak için bu konuyu açıyorum.  Bu süreçte sizlerden bolca fikir ve deneyim aldım: hem güvenilirliği hem de bilgileri için öncelikle @Loving abiye sonra da herkese teşekkür etmek istiyorum.    Sizleri sıkmamak adına süreci çok kısa özet geçeceğim ve daha sonra merak edilenler olursa cevap vermek isterim.   Kaloriler, makrolar, mikrolar neydi?
      50 karb 200 protein 50 yağ   İdman sıklığı ve kardiyolarım nasıldı?
      Haftada 4-5 kere split antrenman, Haftada 5-6 gün aç karınla 60-80 dk arası 125-140 nabız kardiyo (kondisyon bisikletimle).   Takviye edici ürünler ve korucularım neler?
      Natures man multivitamin, Omega-3 / 1000, Kingsize / on cycle , D3k2, Grimlabs / shredder, (natural içerik) Grimlabs / sinister, (natural içerik) Noxy / Gw-501516, (13 gün kardiyo ve idman öncesi 1 er ml, ek olarak idman ve kardiyo yapmadığım günler almadım.) Noxy / Sr9009, (35 gün kullandım ilk başta 0.75ml daha sonrası günlük 1 ml aldım) Protein tozu.   Ürünler hakkında görüşüm nedir? 
      Shredder gerçekten felaket su atıyor ve enerji anlamında beni sr9009 ile beraber uçurdu diyebilirim.  Sinister vaad ettiğinin aksine libido kaybı ve bulut beyin yaptı (tam terimi hatırlayamadım, kafamı boşalttı.). Üroloji testinden sonra 2 hafta kestiğimde libidom arşa çıktı. Ürünleri kullanırken üroloji testi yaptırdım lh, fsh baskılanmadı herhangi bir östrojen, prolaktin artışı olmadı her şey referansta. Sadece total testosteronum azaldı onu da diyetin ve antrenmanların sertliğine bağlıyorum.  Gw-501516 da tam olarak aradığım şeyi bulamadım bende herhangi bir enerji artışı veya gözle görülür su, yağ kaybı yaşatmadı gibi hissettirdi. Sr9009 da kullanmaya başladığım süreçten 1-2 hafta sonra her gün tartı da ve belde ölçü düştüm. Bana kendimi süper hissettirdi ve inanılmaz enerji artışı hissettim.     Özet 
       Dürüst olmak gerekirse ben Sr ile istediğim formu yakaladım. Gw'yı kullanmaya başladığım hafta 2 gün peşpeşe cheat day yaptım, kardiyoları da vücut su tutmadığı sürece az yaptım . Yani burada sarmlaraa filan b*k atmıyorum eşşeklik bende tamamen. @Loving abi bana 2 ürüne gerek olmadığı ve 4 haftada süreci bitirebileceğimi mix ürün kullanmamı tavsiye etti. Ben maddi açıdan sıkıntıda olmadığım için ve gerçekten süreci kafaya koyduğum için 2 ürünü de temin ettiim. Bu arada fotoğraflara 16 yaş formumu da ekledim sürece başlarken aslında bel ölçümü oraya indirmeyi hedeflemiştim.   Herkese çok teşekkür ederim. Kafanıza takılanları ve sorularınızı yazın, dönüş yapacağım... 
         

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×