Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Emir32

Kürdeyken uyku ve halsizlik sorunlarını yaşıyorum ne yapmalıyım?

Önerilen İletiler

Emir32    8

Merhaba arkadaşlar, kürün son 5 haftası anlık olarak:

  • testosteron
  • rimobolone

Kullanıyorum son iki haftadır uykulu halsiz enerjisizim antremanlarda bu yüzden sorun yaşıyorum.

Uyku düzenim:

  • 02:00
  • 08:30

Her gün bu düzendeyim beslenmem normal. Nasıl çözebilirim bu sorunu?

@rastlantisal @SPECTRE @GHOST @Diver @otopsicikedi

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


bloodiamond    11

Sorunun içinde cevabı var zaten. Vücuda toparlanması ve yenilenmesi için gerekli zamanı vermek lazım. 12’den önce imkan varsa uykuda olmak önemli. Onun dışında kaliteli bir magnezyum takviyesi işe yarayabilir.

Diğer tüm düzenler beslenme su tüketimi vs doğru olduğunu varsayarak tabi.

  • Beğen 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Emir32    8
bloodiamond, 5 saat önce yazdı:

Sorunun içinde cevabı var zaten. Vücuda toparlanması ve yenilenmesi için gerekli zamanı vermek lazım. 12’den önce imkan varsa uykuda olmak önemli. Onun dışında kaliteli bir magnezyum takviyesi işe yarayabilir.

Diğer tüm düzenler beslenme su tüketimi vs doğru olduğunu varsayarak tabi.

2günde bir suda eriyen magnezyum tabletten kullanıyorum 3 4l ssu içiyorum.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Testocu    143
gönderildi (düzenlendi)

Kürdeyim aynı durum halsizlik bende de var sebebini bende merak ediyrm 

tarihinde Testocu tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    5.761

Arkadaşlar tam kan testi ve hormon testleri yapılması lazım ki üzerinden konuşalım. Ezbere bir şey söylemek zor.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: BBurak
      Merhaba sevgili forum üyeleri. Herkese hayırlı geceler dilerim.
      Yaklaşık 2 aydır diyet sürecindeyim ve 4 haftadır sarms kullanmaktayım. Her şey güzel gidiyordu fakat  geçen hafta başında aldığım karbonhidratı 100-150 gram civarından 50 grama çektiğimde hafta boyunca yorgunluk ve hastalık benzeri bir havaya girdim. Kendimi mental olarak zorlaya zorlaya haftanın kardiyo ve ağırlık idmanı hedefini tamamladım. Cuma akşamı yattığımda overtraning hissiyatı geldi ve pazar öğlenine kadar sadece öğünlerim için yataktan çıkabildim kemiklerim bile ağrıyordu. Diyetin bitmesine 15 gün kadar kaldığından sert bir şekilde devam ediyordum fakat sanırım duvara tosladım.
      Güncel boy : 178 Kg : 75.55  Bel: 82/83  Kol: 38 Bugün 1.5 saat düşük nabızlı kardiyo yaptıktan sonra 1500 kalorilik cheat meal yaptım. 
      Haftaya başlarken makro dağılımımı düzenlemeli miyim? Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz?  Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: BlaBla
      Bazı insanların aksine dönemsel olarak çok ağır uyku problemi yaşıyorum. Acaba kullanmış olup önereceğiniz bir ilaç var mı eczaneden alıp içsem uyusam ? 
      Papatya çayı, lavanta , melatonin günlük düzenli kullandığım şeyler onlardan pek fayda göremedim.
    • Yazan: Greblan
      Forum içerisinde melatonin kullanan var mı? Uyku konusunda sorun yaşayan birisiyim. Uykuya dalmam cidden uzayabiliyor. Bunun da spora etki ettiğini düşünüyorum.
    • Yazan: mrnobodyy
      3 haftadır only testo kullanıyorum 2 günde 1 100mg testosteron propionat kullanıyorum. 1 hafta enjeksiyonu yaptığım yerde inanılmaz bir ağrı ödem ve kızarıklık oluyor . 3 haftadır ateş halsizlik ve başdönmesi geçmedi. ilk enjeksiyondan 7 saat sonra başladı hala hepsi var sürekli ilerde geçer diyolar ama geçmiyor . işi bilen bi hocam varsa sormak isterim.  
    • Yazan: ucantekme1

      arkadaşlar konuya gireyim aşırı yorgun halsizim kolumk kalkmıyor 8-9 gündür doktor kontrolünde ferrum fort demir tableti kullanıyorum aynı zamanda b12 ve folik asitte alıyorum her sabah ıspanak ceviz kuru üzüm pekmez abartmadan 31 inde maçım var mma kafes dövüşü nefes darlığı gibi nefes almam güçleşiyor sürekli böyle yüksek nefes alma derdinde oluyorum demir seviyelerini arttırabileceğim önerileriniz varmıdemir vitamininçok düşük olmasından yorgunluk halsizlik ve nefes almada güçlük olurmu bu konuda @metinav 
      hocam bakabilirse çok iyi olur kaslarımda güçsüzlük hissediyorum yüksek proteinli diyetler yapıyordum hep çok fazla süt ve yoğurt peynir tüketiyordum bunuda ekleyeyim yardımlarınızı bekliyorum arkadaşlar genel bi halsizlik yorgunluk güçsüzlük yaşatıyor bana ne yapabiliriz bu konuda.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×