Kan tahlili sonuclari (dusuk t3 ve d vitamini)

[portraitspublic 1]

Selam arkadaslar

Suanlik kurdeyim elimde clen proviron ve testo var. Kan tahlili sonuclarimi asagiya birakiyorum.

Yorumlariniza ihtiyacim var, ne yaparsam yapayim bir turlu belirli bir yag kutlesinin altina inemiyorum. 

Gunluk 1700 kalori civari beslenme ve 200gr protein dahil. Bunun ustune clen de var ama gobek ve yanlardaki yaglar bana misin demiyor.

Suanda yag oranim %16 civari, amac %12 civarina dusmek. Sizce bunun asil sebebi dusuk T3 seviyem midir? Bunun bir cozumu var midir?

Yas: 30 boy 1.77 kilo: 74, biraz skinny fatlik bir durumum var.

 

[janbertozen 338]

T3 üm ahım şahım bir kötülüğü yok referansın hemen altında ki sert diyette çoğu kişinin böyle olur  kaloriyi biraz daha kısıp sabah aç kardiyo öneririm 

[portraitspublic 1]

janbertozen, 5 saat önce yazdı:

T3 üm ahım şahım bir kötülüğü yok referansın hemen altında ki sert diyette çoğu kişinin böyle olur  kaloriyi biraz daha kısıp sabah aç kardiyo öneririm 

Anladim normal yani bu t3 seviyesi cutting yaparken. 20 den 16 ya normal dustum de bir esik var asamadim bir turlu