yaş 45 boy 1.83 kilo :78 yağ oranı:salon tartısı %5.1 gerçeği sanırım 10-12 arası olabilir son 4 yıl devamlı öncesinde 6 ay ve 1 yıl   toplamda 5.5 yıl steroid kullanımı hiç yok supplement : 4 yılda 2 yıl düzenli whey ve kreatin kullanmışımdır