Merhaba Abilerim Kardeşlerim  Yepyeni bir kürle daha burak hocamla planlarımız üzerine gerekli konuşmayla kararımı verdim burdan tekrar ona teşekkür ediyorum  Daha önce kür sonlarımı çoğunuz biliyorsunuz pctde biraz su topladim ve yağlandım ama gariptir hacim arttirdim baya birazdan yeni evliliğin verdiği diyet kacamaklarindan   suan Boy 172 kilo 92-94 arasi oynamakta  Kürüm 10ay boyunca  Tren+Testo olarak devam edecek Guncel formum @metinav @rastlantisal @Semih Erarslan @otopsicikedi @Vural2   Görüş Önerileriniz Önemli Teşekkürler 🙏🏼