Acil manitaya diyet listesi

[ardapktty 6]

Hocalarım kıza çok fena salladım yok ben çok iyi biliyorum beslenme şeylerini yok şu cart curt kız 159 66 kilo 18 yaşında acilinden bi dümenden diyet listesi yazarsanız çoook çook sevinirim

[BenchSevdalısı55 23]

ardapktty, 21 dakika önce yazdı:

Hocalarım kıza çok fena salladım yok ben çok iyi biliyorum beslenme şeylerini yok şu cart curt kız 159 66 kilo 18 yaşında acilinden bi dümenden diyet listesi yazarsanız çoook çook sevinirim

kız spor ile uğraşıyormu

[ardapktty 6]

BenchSevdalısı55, 3 dakika önce yazdı:

kız spor ile uğraşıyormu

yok ya yağ oranı da yüksek tombişimin sadece diyet listesi yeter 30 dakikada yürüyüş yaptırcam ben ona

[BenchSevdalısı55 23]

ardapktty, 3 dakika önce yazdı:

yok ya yağ oranı da yüksek tombişimin sadece diyet listesi yeter 30 dakikada yürüyüş yaptırcam ben ona

1500 kalori alsın günlük
salata,ton balığı,bulgur cart curt yiyebilir haftadan haftaya sabah aç karnına tartılsın kilo düşmemeye başlarsa 200 kalori daha indirir

[Kartal1325 34]

Çok kaliteli bir konu başlığı ve konu 

[ardapktty 6]

BenchSevdalısı55, 05.03.2023 - 14:20 yazdı:

1500 kalori alsın günlük
salata,ton balığı,bulgur cart curt yiyebilir haftadan haftaya sabah aç karnına tartılsın kilo düşmemeye başlarsa 200 kalori daha indirir

eyvallah ben yazdım ona bi rastgele diyet teşekkürler

[NamasteGodDamnİt 330]

ardapktty, 10 dakika önce yazdı:

eyvallah ben yazdım ona bi rastgele diyet teşekkürler

Konuyu takip edelim ilerleyen aylarda ufak dozlarda oxandralon ekleyebiliriz.

[ardapktty 6]

NamasteGodDamnİt, 2 dakika önce yazdı:

Konuyu takip edelim ilerleyen aylarda ufak dozlarda oxandralon ekleyebiliriz.

Hocam biz 250 testo 200 primo düşündük aşkım için artık sesi benden de kalın olur falan çavuşta çıkar falan tokuştururuz

6 Mart, 2023 tarihinde ardapktty tarafından düzenlendi

[Rdm 2.532]

Acil olmasının nedenini anlayamadım ben fakat  

[gymibo 137]

ardapktty, 27 dakika önce yazdı:

Hocam biz 250 testo 200 primo düşündük aşkım için artık sesi benden de kalın olur falan çavuşta çıkar falan tokuştururuz

Haykirdim  

[ardapktty 6]

Rdm, 1 saat önce yazdı:

Acil olmasının nedenini anlayamadım ben fakat  

Hocam şey dün hazırlıcam demiştim konuyu yazdığım sıra unutmuşum askım diyet listem nerde dedi telefonda kaynar sular dökülşdü üstümden , telefonu kapadım uçak modunu açtım konu açtım

6 Mart, 2023 tarihinde ardapktty tarafından düzenlendi