Merhaba arkadaşlar bundan yıllar önce ilk kürüme girmiştim Rus ilaçlarıydı hoca tavsiyesi çokta geçerli bir ilaç değildi.Sonuç olarak yıllar boyu spor yapmadım  Boy : 2,02 Kilo : 97 Yaş : 34 Şuan Testosteron Enant. - Deca - Danabol - Testosteron Prop. kullanıyorum günlük olarak standart bir şekilde şeker hastalığımdan dolayı Lantus + Novarapid kullanıyorum  Öncesinde kolay kilo alamıyordum şuanda günlük 3800 kalori olacak şekilde diyet uyguluyorum 600 gram Karbonhidrat - 250 gram protein alıyorum immune booster multivitaminler pre workout zma çinko Omega3(2,4gr) kullanıyorum sizce nasıl eklemem gereken birşey varmı?