Ilk definasyon kürü önerisi

[CROSSFİT 0]

Merhabalar ilk defa yag yakımı için kür önerisi ve pct alıcaktım

boy 175

kilo 71

yag oranı 19

yaş 19

4 aylık spor geçmişim var hedefim 2 ay içinde minimum %12 düşmek 

[mcanmeco 314]

CROSSFİT, 55 dakika önce yazdı:

Merhabalar ilk defa yag yakımı için kür önerisi ve pct alıcaktım

boy 175

kilo 71

yag oranı 19

yaş 19

4 aylık spor geçmişim var hedefim 2 ay içinde minimum %12 düşmek 

Vücuduna ilaç almak için yaşın daha çok genç, yine kafana koyduysan ille kür yapacaksan yaparsın ama önceliğin güzel bir diyet ve bol kardiyo olmalı boyuna göre kilon düşük,  yağ oranını rahatlıkla düşürürsün güzel Bi suplement kürü ile işini halledersin,, şunu unutma definasyon kürü yapsanda beslenmeni düzeltmedikçe ve bol bol kardiyo  yapmassan ilaçlar dan verim alamazsın,, 

Daha 4 aylık spor geçmişin varsa steroid ler hakkında da bilgin zayıftır, ilk etapta ürünleri tanı hangi ürün ne işe yarar iyice öğren  han ilaçtan nasıl etki alırsın öğren, kullanmak istediğin ilaçların yan etkilerini de öğren ona göre kullanmaya başlarsın,, ürün tedarik ve detaylı planlama için sol alttaki WP butonuna basabilirsin 

[YellowDe 24]

Merhaba ilk olarak vücudun belirli bir seviyeye gelmeden definasyon saglıklı olmaz tavsiyem biraz daha sabırlı olman , 4 ay çok kısa bir süre eklemlerin spora yeni yeni ayak uydurmaya başladı definasyona girmeden yağ oranını düşürürebilirsin, kardiyo ve kalori sayarak belli ki yağ oranını düşürmek istiyorsun tavsiyem her sabah uyandığında 1 bardak maydonoz suyu arkasına 30 dk kardiyo ve bol proteinli kahvaltı ben 85 kilodan 69 a kadar düşmüştüm dikkat etmen gereken 3 hafta maydonoz suyu kullanabilirsin sonrasında 2 hafta ara uzun süreç kan değerlerini bozar kür konusuna gelince bence gerek yok düzenli kardiyo spor beslenme ile başabilirsin üstelik hormon dengen bozulmaz iyi sporlar dilerim 

[rastlantisal 5.330]

Merhabalar.

Kilo / boy oranından henüz yeteri kadar kas kütlesine sahip olmadığını anlıyorum.

O yaşta, henüz hiç bir sistemi tam oturtmadan, antrenmanı ve beslenmeyi oturtmadan, henüz kaslanmadan vücuda hormon enjekte etmek soruna davetiye çıkarmak demek. 

Ne bu acele?