İyi forumlar,
19 yaşındayım boy 1.80 kg 79. 4 Yıldır dönem dönem ağırlık antremanları yaptım son 8 aydır da aralıksız olarak çalışıyorum vucudum kas kütlesi olarak kendimce iyi durumda . Bu sene hacimlenmek için temiz beslenmeden bulk yaptım 12 kg koydum ama çok yağlanma ve su tutma da oldu. Uzun süredir de doğal yaptığım için artık karanlık tarafa az da olsa geçmek yaza parçalı ve belirgin kas kütlesiyle girmek istiyorum. Salonda hocalarımla konuştuğumda nisan ayında başlayarak 8 hafta Oxandrolone Winstrol kürü yapmamı öneriyorlar bazıları da yanına haftada 300mg Propionate eklememi öneriyorlar. Buradan da görüş almak istedim. (Prop almak çok istemiyorum ama diğer türlü verimin düşeceğini söylüyorlar) Sağlığı ve dengeyi minimum olumsuz etkileyecek ve bir adım ileriye götürecek ilk kür önerileriniz nelerdir ? Şimdiden teşekkürler