Genel Araştırma

Herkese merhaba, 23 yaşındayım. doğal olarak bu sporu elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum. Daha önce 1-2 yıl uğraşmıştım ve bir süre ara vermek zorunda kaldım. Yeniden başladım. Ancak size danışmak istediğim sıkıntım şu. Spora yeniden başlamadan fazla suyumu ve ödemimi atayım diye vücuduma ciddi anlamda kısıtlı kalori sokarak yani tabiri caizse şok diyetler uyguladım. 2 hafta kadar yaptım ve yaklaşık 10 kg kadar attım ancak nedense bi anda kg vermem durdu,10 gün kadar. Daha sonra bunun doğru olmadığını düşünüp protein yağ ve karb dengesi kurarak (180 gr p, 60gr y, 90 gr k ) bir beslenme programı hazırladım ancak yaklaşık 1-1.5 aydır hala kg veremiyorum. görüntüm de değişmiyor. Beslenme ve antrenman olarak yanlış yaptığım bir nokta olduğunu düşünmüyorum. Bir kaç kişiden grenade markasının thermo detonator isimli ürün tavsiyesini aldım ve sipariş ettim onu da kullanmayı düşünüyorum. Şu an aktif olarak: boyum 1.86 kilo 105 yağ oranı %23 Kullandığım takviyeler: c vitamini d vitami multivitamin omega3 zma arginine whey

Abilerim arkadaşlarım cümleten selamlar umarım iyisinizdir, bir Kür planı yapmak istiyorum. Pazartesi başlayacağım önerileriniz ve tavsiyeleriniz ile şekillendirmek istiyorum 600 mg testesteron enant 400 mg masteron enant Cy3 ekleyeceğim ilk 7 hafta kadar (clen,yohimbin,t3) 5. Haftadan itibaren 30 mg ox 40 mg winstrol ekleyeceğim enjeksiyon günleri Armidex almayı planlıyorum yada bir sonraki gün haftada 2 enjeksiyon günü belirledim haftada 3 kez de Proviron 75-100 mg haftalık arkadaşımın yoğun ısrarı üzerine cjc aldım ama nasıl kullanılacağını bilmiyorum uygun dozajı nedir nasıl kullanılır yardımcı olabilirseniz minnettar olacağım @DeMoNhUnTeR @GHOST @metinav @crosfredy @Askabar @otopsicikedi @rastlantisal @Rdm Eğer ki 6.8 haftada güzel bir görüntü alabilirsem tren a yada paranolan ekleyebilirim önerirseniz yada kür başlangıcından itibaren 200-300 rimabolon bu şekilde formum da böyle hemen hemen üzerine 7 kg aldım ( yağ olarak ) en güncel fotom bu taktirinize bırakıyorum şimdiden teşekkürler

Merhaba arkadaşlar, Hangisini tercih etmeliyim? Swiss marka 10 mg 100 kapsul yohimbine hclsini mi tavsiye edersiniz? Muscletechin zayıflama kapsüllerini mi? (56 mg yohimbe extract) Bir diğer sorum: Extract ne demek? HLC ne demek?

Öncelikle şimdiden herkese hayırlı bayramlar diliyorum dostlar. 15 haftalık bir deca boldenon mast ve testo kürü yaptım ve tatmin edici bir hacım kazandım hedefim 20 haftaya uzatmaktı boldenonu fakat yağ oranı bi hayli arttı ve ufak bir 2-3 aylık cut yapmayı düşünüyorum elimdeki ilaçlarla. Şu şekilde : 250 testo enanthate 200 bolde 100 masteron Olacak şekilde ilerleyebilirim bu konuda fikirlerinizi merak ediyorum sizce verimli olur mu son 4 hafta belli duruma göre bi tren acetat ekleyedebilirim açıkçası fakat daha çok TRT düzeyinde gidip 1-2 ay civarında dinlenip bulka geçmeyi hedefliyorum önerilerinizi bekliyorum.

Merhaba arkadaşlar, Benim ayakın bir dostum, definasyon döneminde: TESTOSTERON DIANABOL Kullanıyor bu şekilde kg vermesi, yağ yakması mümkün mü? Mantığı hem güç kazanmak ve aynı zamanda kas kaybına uğramamak adına böyle bir tercihte bulunmuş bu sistem işe yarar mı? Yorumlarınız için şimdiden teşekkürler.

Merhaba forumda bir çok konu okudum ve bende bir konu açmak istedim Buradaki bilgili görmüş geçirmiş abilerim yardımcı olurlarsa sevinirim. 19 yaşındayım 1 sene civarı bir spor geçmişim var ama hep yağlı kaldım artık bir definasyon kürüne girmek istedim ve bir forumda tanıştığım birinden alışveriş yaptım (1. Seferde 150 Euro 2. seferde ona yakın) ilk olarak omega medsten marka: Testesteron priponat mastebol(enjeksiyon) stanzolol Hap aldım. 1 ay kullandım haftada 3 enjeksiyon 100mg testo 100mg maste enjeksiyon başı 1. Ayın ortasında doğru testo 1250 civarı geldi ilaç çalışıyor gibiydi ama öyle uçuk kaçık bir değişim yoktu ağır kardiyo ve diyette vardı kilo veriyordum yani ama kaslar büyüyor ve ağırlık artıyordu bu ilaçlar bitti ve bana evogen pharma yolladı fiyatları aşırı pahalı geliyor normal optimum vs gibi ilaçlara göre. 2. Alışverişimde: testo priponat mastebol tren Enthan Clenbuterol Yolladı beslenme ant konusunda yardımcı olup takip ediyor sorun yok ama dediğim gibi fiyatları aşırı pahalı gelmeye başladı yaşadığım yerden bir abi bunların yarı fiyatına optimum getiriyor toplu şekilde beraber çalışmak da istedi yardımcı olacağını söyledi yüz yüze tanıdığım birisi daha güvenilir olabilir sizce ne yapmalıyım ve tavsiyeleriniz nelerdir yardımcı olursanız sevinirim ekte değişimi atıcam (kür için erken vs diyebilirsiniz haklısınız ama biraz aceleci olduğum için bende dayanamadım)

Öncelikle herkese Merhaba. Keyifli günler dilerim. Kendi tecrübelerinize dayanarak hangi kombinasyon sizce daha iyi olur? Cevaplar iseniz sevinirim Boy 183 Kilo 105 Yağ oranı 23 6 aylık bir kür yapmayı düşünüyorum. 3. Kürüm olacak günlük: 0.5 propiant 0.5 tren 4ui growft 0.5 propiant 8 ui growft 1ml propiant 4ui growft Amaç yağ yakıp kas kütlesi eklemek. Sizce hangisi daha güzel sonuç verir? Yada extra öneriniz varımdır?

Yaşım 20 boyum 190 kilom 120 yarın vücut geliştirmeye başlıcam daha önceden de 3 4 aylık bir geçmişim oldu farklıı zamanlarda toplam 7 8 ay olmak üzere sağlık sorunlarından ötürü bıraktım. Fakat şimdi önümde engel yok ve uzun süre yapmayı planlıyorum.Öncelikle fazla yağlarım kilolarımdan kurtulup vücudumu inşa etmek istiyorum.Bu süreçte nelere dikkat etmeliyim billgilendirebilir misiniz?

Hepinize merhabalar hocalarım yarın testo e. kürümün yanına clen ekliycem forumlarda çok okudum yan etkilerini açıkçası only testo e hiçbir yan etkisi yapmadı ve çok iyi fayda aldım şimdi hazır ramazandayken 1 ay clen kullanıp yağ oranımı 16 dan 11-12 lere indirmek istiyorum sert bir diyetle güncel bw 16 kilo 88 boy 187 Yardımcı olabilir misiniz dozajlarda ve yan etkisini minumuma nasıl indiririm q10 ve taurin kullanayım diyorum ideal midir sizce ilaç 0.40 mcg çok teşekkürler şimdiden ve açıkçası uyku tutturmuyor diyenler olmuş mühendislik öğrencisiyim pek uyuyamıyorum zaten yoğunluktan işime geliyor hatta

Merhaba, kür içeriği şu şekilde; test prop,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml. masteron,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml npp,1 gün arayla haftada 3 enjeksiyon 1’er ml. anavar ve winstrol günde toplam 30’ar mg (6 hafta sürecek) Beslenme; Sabah; 3 yumurta yeşillik 10 gr çiğ zeytinyağı 20 gr karbonhidrat makrosu. (pirinç patlağı oluyor genelde) Öğlen; 250 gr hindi göğüs eti 10 gr çiğ zeytin yağı yeşillik,50 gr pirinç Akşam 250 gr hindi göğüs eti,10 gr çiğ zeytinyağı, yeşillik. Gün sonu ortalama olarak makro ve kaloriler şu şekilde; Yağ 50-55 (yumurtada da yağ makrosu olduğu için makroda 50-55 gr arası buluyor) Karbonhidrat 80-90 Protein 180-200 Toplam kalori 1700-1800 Fiziki detaylar; Boyun 179 kilom 80 yağ oranım 14 Haftada 6 idman. Tüm kas gruplarını haftada 2 kez çalışıyorum. Güncel halimde bu şekilde. Sormak istediğim konu: Kürüm ve beslenmem bu şekilde yanlış bir durum var mı? Eklemem çıkartmam gereken bir şey var mı ? Hedefim olabildiğince define olmak. Tüm detayları yazmaya çalıştım. @rastlantisal @metinav @Semih Erarslan @Diver @SantoR @Askabar @Shinso @EmreGundi Çok teşekkür ederim şimdiden hayırlı ramazanlar.

Selam arkadaşlar, Yaşım 24 6-7 senelik (1-2 senesi düzensiz) spor geçmişim var Büyük bir bölümü powerlifting yaparak geçti Boyum 186 Kilom 129 Vücudumun yağ dağılımı berbat, genelde belimde ve basenlerimde birikiyor yağ. Kas kütlem hatrı sayılır derecede var. Son 1.5 senede psikolojik sebeplerden dolayı 30 kiloya yakın kilo aldım bu dönem içerisinde 6-7 ay aralıksız spor yaparak 15-20 kg vermiştim ama tekrar kilo aldım. Şu an 129 kiloyum. Son 1 aydır düzenli spor ve diyet yapıyorum. Günde sadece 1 öğün yiyorum, çok yüksek protein, düşük karb alıyorum. Haftada 5 gün ağırlık antrenmanı, her sabahta 1 saat kardio yapıyorum. Bunun yanında da son 1 haftadır clen alıyorum, geçmişte de clem kullandığım olmuştu ama herhangi bir steroid deneyimim yok. Ben artık psikolojik olarak kırılma eşiğindeyim, vücudumun halinden hiç memnun değilim ve hızlı bir sonuç bekliyorum, o kadar yıllık spor geçmişim olmasına rağmen geldiğim nokta beni derinden üzüyor. Bu yüzden kilo verirken farmakolojik destek almak istiyorum. En minimal seviyede bir başlangıç kürü sizce nasıl olur? En azından kilo verirken sırf yağdan kaybedip ufak bir kas kütlesi koyayım vs.

Merhaba, ilk definasyon kürüm olarak bunları kullanacağım; 20 tablet Winstroll 50mg dragon pharma Cardarine bodytech 2 ghrp-6 bodytech Bunları kullanırken herhangi bir koruyucu falan kullanmam gerekiyor mu? Ek olarak beslenme olarak neler yapabilirim yıllardır kahvaltı yapmam kahvaltı yapmayı sevmiyorum, bu süreci 150 Pirinç, Tavuk Göğüsü, vs. tüketerek tek öğün olarak geçirmeyi düşünüyorum. Ek olarak kardiyolarımı ve antrenmanlarımı aksatmayacağım. Yaş: 19 Boy: 1.85 Eğer bana verebileceğiniz öneriler vs. varsa lütfen bunları belirtin. @Askabar @rastlantisal @Semih Erarslan @KlasikFizik @Tr3n Herkese iyi günler dilerim.

merhaba degerli hocalarım ve arkadaslar ben spora 55 kilo oldugum donem basladım zayıflıktan dolayı cok kirli beslendim, vucut tipim ektomorf suan 100kiloya ulastım boyum 1.90 ama bazı yerlerim yaglandı hatlarim kayboldu suan yag oranım %20 civarinda testo enanthaht yuzunden su tutumu da var haliyle. kisa sureligine sert bir diyet yapmak istiyorum vucudumu temizlemek icin 2 hafta civarinda karbonhidrat nerdeyse 0 a yakin sadece antrenman oncesi yagda oyle sizce boyle bir diyet icin gunluk yarim kilo tavuk gogusu ve yaninda 10 tane yumurta beyazi kaslarimi korumam icin yeterli olurmu? zar zor bir kas kutlesi elde ettim bu surecte oda heba olmasin bu arada suan 500mg testo enanthat ve gunluk 2 iu Growth aliyorum sizce boyle bir surecte kas kaybi yasarmiyim kusura bakmayin belki sacma bir soru oldu ama suana kadar hep bulkta oldugum icin definasyon doneminde kaslari korumak hakkinda pek bilgili deilim

Merhaba 20 yaşındayım. 185 boy 160 kilo Yağ oranım %40 Yağsız kas kütlem %91 İnsülin direncim var ve ne kullanırsam kullanayım kilo veremiyorum. Ne zaman bir 5 kilo versem iştahım muazzam açılıyor. Şuan aktif olarak en yüksek dozda Saxenda ve günde 2000Mg diaformin kullanıyorum. Küre gireceğim. Bünyem sağlamdır. Bütçe önemli değil. @rastlantisal @Rdm Nasıl bir yağ yakım kürü önerirsiniz?

Merhaba arkadaşlar, 42 yaşındayım 183 boy 102 kg 20 sene önce vücut çalışıp 5 sene bıraktım, son 5 aydır haftanın en az 4 günü çalışıyorum. Kütle olarak büyümeden parçalanmak için bana kur konusunda yardımcı olur musunuz? Enjeksiyon düşünmüyorum oral hap olursa daha çok mutlu olurum. Amacım yarışma yada abartı bir vücut değil.

Dostlarım ve hocalarım selam, ilk kürümdeyim 300'er mg testo prop, masteron prop, primo şeklinde 2 ayımı doldurdum. Günlük 1300-1400 kalori alıyorum, ilaç etkisi ile yaptığım antrenmanın ciddiyeti ve şiddeti çok tatmin edici. Aynada sırt dışında bir değişim göremiyorum ama, 96 kilo girdiğim definasyonda 97 kilo oldum. Bir ptnin öğrencisinin yumuşak göbeğine dokunarak yağ dokunun bile bir sertliği olur ama bu ödem olduğu için çok yumuşak dediğini gördüm Youtube'da. Bende de aynı sorun var diye düşünüyorum, cidden çok yumuşak belim ve göbek çevrem. Doktora başvurdum ve ödem için de başka ilaç kullanma, çözebilirsen doğal yoldan çöz dedi. Definasyon için son 3 haftalık ilacım kaldı. 3 hafta sonunda clean bulk geçip tren ekleme fikri geldi, yetmedi dnp kullanma fikri bile alttan alttan geliyor. Ödem ve yavaş yağ kaybı sorunumu nasıl çözerim? @rastlantisal @Loving

Merhabalar arkadaşlar 20 yaşındayım define kürü yapmayı planlıyorum. Elimde testo ent. var yağ oranım %14 - 15 Masteron prop Testo ent Yapmayı düşünüyorum illa da testo prop almam lazım mı ? 8 haftalık bu kür için kaç kutu ilaç almam gerekli?

Öncelikle merhabalar ben Kaan 20 yaşındayım. 3 haftadır 250 mgt testo kullanıyorum boyum 190 kg 89 yağ oranım 14-15-16 civarlarında kollarım ise 42-43 cm ilk kürümü yapmak istiyorum fakat testo prop ile masteron mu kullanmam gerek yoksa testo bolde bi gitmem gerek yoksa testo enanthata devam edip masteron prop mu almam gerekiyor bilmiyorum ve yaza giriceğim için kendimi güzel bi halde görmek de isterim sizlerin yorumu ve fikirleri çok değerli. @rastlantisal @Rdm

Merhabalar, elimde ForceFactor marka Yohimbine 6mg var, yurtdışından bir arkadaşım vasıtası ile getirttim ürünün içeriği aşağıdaki görselde belirtilen şekilde. Yağ yakımı amacıyla kullanmayı düşünüyorum, yağ oranım %29-30 civarlarında sizce günde ne kadar kullanmalıyım? HCL formda olmaması etkisini düşürür mü?

Arkadaşlar şuan piyasa iran yohimbine 900 tl ve üstü iken trendyol ve çiceksepetinde 450 TL'ye falan iran yohimbine var sorduğumda neden bu kadar ucuz bu ürün diye bana siz alışmışsınız kazıklanmaya vs. diye laga luga yaptı bu ürünün sahtesi yapılabilir mi ?

Herkese merhabalar, Burak Hocamla birlikte sürdürdüğüm definasyon sürecimin sonuna geldim ve bu süreci sizlerle paylaşmak istedim. Yaş:22 Boy:173cm Kilo Başlangıç:92 3 yıllık bir spor geçmişim var, ancak bu 3 senenin içerisinde istikrarlı devam ettiğim en fazla 6 ay oldu. Sürekli bazı mecburi sebeplerden başlayıp ara vermek durumunda kaldım ve dolayısıyla 3 yılın gerektirdiği bir fiziğe ulaşamadım. En son 2023'ün başında son istikrarlı spor sürecimi bıraktım ve Şubat ayından sonra aylarca sporsuz, pis beslenme ile müthiş bir yağlanma ve kilo problemi ile karşı karşıya kaldım. Bir süre kendim kilo vermeye çalıştım ancak başarılı olamadım. Peptid Türkiye forumunu bir süredir takip ediyordum ancak yeterli bilgiye sahip değildim. En sonunda Burak Hocam ile konuştuk güncel fiziğimin, spor geçmişimin, beslenme düzenimin ve süreçte geçireceğimiz planın değerlendirmesini yaptıktan sonra 25 Eylül tarihinde Burak Hocamın desteğiyle definasyona başladım. Ürün markası; Noxy lab Ürünler; Testo Propionat Tren Enanthate Yohimbe 8. Haftadan İtibaren; GW-501516 SR-9009 Başlangıç Form; 92 Kilo ve %27-28 civarlarında(belki daha fazla) fotoğraflardaki formda startımızı verdik. Sürecin ilk başları beslenme düzenine ve antrenmana alışmam baya zor oldu. Aylardır sınırsız abur cubur, fast food vb. ürünlerin bağımlısıydım, en çok zorlayan şey bunları aniden kesmek oldu ama bu sefer hırslıydım. Antrenman ve kardiyolar ilk bir kaç haftadan sonra düzene oturdu çok zorlamadı ama süreç sonuna kadar beslenme konusunda baya bir sıkıntı yaşadım Detoks ürünleri ve vitamin takviyelerini sürecin başından sonuna kadar eksik etmedik. Elimden geldiğince düzenli olarak kullanmaya özen gösterdim. 6. Hafta form durumu; İlk 6 hafta sonunda hızlı ve gözle görülür bir değişim vardı. Mevcut kilo 83.5. 6. Haftadan sonra bir sonraki form kontolüne kadar bazı ufak sorunlar yaşadım. Burak Hocam psikolojimin etkilenmemesi ve motivasyon kaybetmemem için ayna,tartı ve ölçüleri kafama takmamamı sürekli aynaya bakmamamı ve tartıya çıkmamamı istemişti. Ben ise sanırım 8-9. haftalarda ufak çaplı bir bunalım yaşadım. Kilo veremediğimi, yağlarımın erimediğini felan düşünmeye başlamıştım. Aynaya çok sık bakmaya başladım sürekli göbeğimi felan avuçluyordum. Burak Hocam durumu anladı ve hemen müdahalede bulundu sağolsun kurtardı beni bu durumdan O kısa zaman diliminde Burak Hocamı biraz yordum. Sorularımla, panik halimle, motivasyon kaybımla ancak sağolsun Hocam mükemmel bir profesyonellikle kısa sürede sorunsuz atlatmamı sağladı bu durumu. Buradan o konu için ayrıca teşekkür ediyorum kendisine. 12. Hafta Form Durumu; Güncel kilo:78 Sarmlar bu sürede kardiyo ve antrenmanlarıma müthiş bir etki gösterdi. Dayanıklılık ve güç inanılmaz arttı. Süreçte antrenman artık sorun değildi. Günde 2-3 antrenman yapacak kadar enerjik hissediyordum. Ve Sürecimizin Sonu Form; Güncel Kilo:73 Süreç boyunca toplam 19 kilo verdim. Yağ oranım şu an 15 civarlarında. Kilo almak konusunda hayatım boyunca hiç sorun yaşamamıştım ama kilo verme ve yağ yakma hiç başarılı olduğum bir konu değildi. Ama şu an Burak Hocam sağolsun resmen kendi sınırlarımı aştım. Bu kısa zaman diliminde böyle harika bir sonuca varmamı sağlayan, desteklerini, anlayışını ve tecrübelerini benden eksik etmeyen Burak @Loving Hocama sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. Sonuç olarak yağ oranımı yeterince düşürdüğümü düşünerekten artık kendimi Bulka hazırlayacağım. Burak Hocam ile Bulk Süreci Coming Soon...

Hocalarim efedrin kafein aspirin üçlüsü yaygın olarak yağ kaybetmek için kullanılıyor tehlileki bir ilaç olsada risklerinin karşılığını veren bir kombinasyon. Efedrin kas içi damar içi deri altı veya içilerek kullanıldığında çalışıyor elimde ampul olan hali var eczane ürünü, Karından deri altı enjeksiyon yaparsam karın yağlarımı kaybetmek için daha iyi sonuç alır mıyım yoksa bir farkı olmaz mı? 250mg haftalık testo kullanıyorum düzenli spora gidip besleniyorum. 183 boy 80-82 kg arası seyrediyorum yağ oranım fazla değil göbek kısmımda biraz yağ var onları kaybetmek istiyorum.

Geçen dönem definasyon paylaşmıştım güzel kurmuştuk şimdide küçük bir bulk dönemine başladık. @Lovinghocanın ilaçları bana yarıyor bence biraz güncel form şimdide kuruya kuruya bükeceğiz devamı gelecek., Sp labs, noxy labs derken sonuç aşağıdaki gibidir

Öncelikle güncel kürümü yazayım Haftalık 750mg Testo Enanthate Haftalık 400mg Nandrolone Decanoate Haftalık 300mg Primobolan Günlük 4iu gh Bu şekilde güzel bir alt yapı oluşturdum, sırada definasyon kısmı kaldı. Aklımdaki definasyon kürü; Testosteron Propionate Masteron Winstrol Turinabol yada Oxandrolone Gh veya fragment yada ikiside Igf yada eksik bölgeler için peg mgf Düşünüyorum ancak fazlası eksiği yada mg larî konusunda bilgi almak istedim ilk kez kısa ester kullanacağım için tecrübe sahibi olanlar bilgi verebilirse çok güzel olur.

Definasyon da güç kaybetmemek için sustanon kullanmayı düşünüyorum def için pek uyumlu değil biliyorum ama en fazla verimi nasıl alabilirim ?