Berat Çakaner

@NamasteGodDamnİt @LynxHocam Selamlar unutmuşum siteyi ekleme yapmak istiyorum. Bulk devam ediyor şuan 68kgyim başta steroid için düşünmedim değil ama vazgeçtim sonradan, salona yazıldım 1 yıllık, işe başladım vs vs. Şimdi herşeyim mükemmel beslenmem falanda öyle günde 7 öğün yiyiyorum 6 litre su içiyorum kalori hesaplamadım 3700 üstü rahat alıyorumdur. Görenler ne oldu sana diyor kolum 37 cm dün ölçtüm. 54 kilodan 68e çıktım şuan hafif yağlandım ama problem yok gözüm yükseklerde. Hedef 82 sonra güzel bir definasyon bekliyor beni. Desteğiniz için teşekkür ederim. Bir kaç fotoğraf bırakıyorum aşağı çok iyi çekemedim çok kaliteli değil fotoğraflar. Bir süre sonra tekrar form atarım buraya görüşlerinizi bekliyorum 🔱

Kilo kaç kanka şuan

Anapolonla olabilir yani?

Sorun yok tam gaz devam ediyorum. Sizler tarafından bilgiye açığım her zaman, bazı şeyler içinde tecrübe edinmem gerek teşekkürler.

Sordum zaten danabol ve anapolon var şuan kombinasyonlardan falan anlamıyorum dediğim gibi kullanmadım daha

Öncelikle merhabalar Yaklaşık 4 gün önce kadar instagramdan önceden bulup güvendiğim bir kişiye durumumu anlattım, bulk kürü yapabiliriz dedi sana. Anapolon, Oxandrolone ve Danabol göndericem dedi hediye de koydurtmuş hatta pakete. Her neyse bugün geldi fakat sadece Danabol ve Oxandrolone vardı durumu bildirdim yanlışlık olduğunu söyledi. Anapolon gönderecekmiş. Güvendiğim biri söylediği programı sizlere de danışarak uygulayacaktım zaten. Sizce bunlardan kombinasyon olabilir mi herkesin fikrini almak daha mantıklı olur ilk kürüm olucak. Kendime kütle katarak devam etmek istiyorum. İşi bilen abilerim görüşlerinizi yazarsanız mutlu olurum, daha kullanmadım programı akşam yazıcakmış yarın başlayabilirmişiz.

Çok haklısınız hocam beni dikkate aldığınız için çok teşekkür ederim. İstanbul’da yaşıyorum burada 6 aylık 2400e yükseldi en son fiyatlar maalesef :’( bu yüzden bir iki ay içinde yazılabilirim ancak. Ben girdiğim her alanda başarılı olmak istiyorum böyle bir tutku var bende, bu yüzden ister istemez zorluyorum kendimi sanki serbest bırakırsam her şey kötü olur üzerinde durmam gerekiyor gibi hissediyorum. Spora başlamadan önce çok farklı biriydim şuanki Halime tamamen zıt biriydim aklıma hırs girdiği zaman benim başlangıcım oldu sırf başarılı olmak uğruna bütün hayatımı baştan sonra değiştirdim spor dışında her şeyde iyiyim bir tek burada kendimi çok yetersiz görüyorum. Sanırım benimkisi tamamen stressten kaynaklanıyor sinav Okul stressi vb. Dediklerinizi dikkate alacağım saygılar hocam

Bir iki ay içinde tekrar gidicem bazı kişiler var 1 senede üç katımı elde etmiş olanlar yada 8 ayda, baya motivasyon eksikliliğine neden oluyor.. bende bu şekilde başladım özgüvenim düşmüştü bitmiştim adeta. yeni ve eski fotoğraflar var ayarlayamadım tam olarak yukarıya bırakacaktım bunları da bakıp ayırt edersiniz zaten gerçi. kürcüler var etrafımda başlasam mı diyorum ama yorumlarınıza ihtiyacım var dinlediğiniz için teşekkürler size bırakıyorum ne yapmam gerek

Öncelikle merhabalar yaklaşık olarak 2 senedir bu spora ilgim var başlarda iki dumbell aldım 20kglik, spor salonuna gidecek durumum yoktu baslarda sonra cok gecmeden belediye salonuna basladim vs 2 ayda +5kg kattim kendime zar zor. Sonra pandemi girdi araya evden yapabildigim kadar yaptim ama cok etkili olmadi Boyle olunca aram acildi biraz sonrasinda ise pandemi yasaklari kalkinca iyi bir salona yazildim 6 Aylik. ilk uc ay iyi calistim sonra sinavlarim geldi onlarada vakit ayirmam gerekiyordu anliyicaginiz baya sacma sapan bir sey oldu 2 seneye yakin olan bu donemin 7-8 ayi yaradi anca. Sinavlarimi hallettim bu olanlara ragmen toplam 10kg kadar bi kutle kazanabildim. 2 aydir salona gitmiyorum fiyatlardan dolayi eve halter seti aldim 60kglik ve barfix cubugum var bir iki ay daha salona gidemiyicem gibi gorunuyor ama sporu aksatmiyorum saglam giriyorum hep