-
Duyurular
-
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
İçerik sayısı
2 -
Katılım
-
Son ziyaret
İletiler bölümüne 112reaye kullanıcısının eklediği dosyalar
-
-
Merhabalar ben 120 kilo %20 yağ oranına sahip biriyim (daha öncesinde 130 kilo %36 yağ oranını görmüş biriyim) hiç küre girmedim 3 aylık Testosterone masterone ve clenbuterol kürüne girmeyi düşünüyorum hedefim 3 ay içinde yağ oranımı %12 13 civarlarına düşürmek sizce ne kadar kalori açığı bırakmalıyım veya kaç kalori almalıyım haftada 5 6 gün idman yapıyorum normalde yağ yakımı hakkında bilgi sahibi biriyim ama kür içinde beslenme nasıl olmalı yardımcı olur musunuz. @rastlantisal
Definasyon kürü beslenme tavsiyesi
in Beslenme
gönderildi
Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim beslenme ve antrenman programım düzenli daha öncesinde %13 yağ oranına kadar düşmüştüm uzun zamandır spor yapmadığım zaman beslenmeme de dikkat etmedim yağ oranım yükseldi tekrar başladım spora belli bir süredir beslenmem ve antrenmanım düzenli sadece küre girersem beslenmem normale kıyasla nasıl olmalı onu merak ettiğim için açtım konuyu