roidmax

Follistatin ile ilgili bir rehber yazmadım. Ancak evet, normalde ilaçsız büyüme döneminde ortalama 3500 kalori alındığı göz önünde bulundurulursa, ilaçlı büyüme döneminde bu 4000-4500 kalori civarına çıkılabilir. Ağır veya başka bir deyişle tam antrenman ve ilaçlar ile bu yağlanma en az seviyeye indirilebilir. Bir de bildiğiniz gibi yağlanma öncelikle aldığınız besinlere, sonra da yaptığınız antrenman ve günlük aktivitelerinize göre değişir. Amacınız genel ölçü arttırımı ise bölgesel enjeksiyonlara yönelmenizi önermem. Ancak, yarışmaya hazırlanıyor ve bir veya birden fazla bölgenizde eksik olduğunu düşünüyorsanız, hacim aldırıcı beslenme, antrenman ve kullanılıyorsa ilaç üzerine, bölgesel hacim için üzerine düşmek adına bir şeyler yapılabilir. Özellikle MGF tek başına hacim aldırıcı bir ilaç olarak düşünülmemelidir benim görüşüme göre. Açtığım rehber konularında da hiç şahsi fikrimi eklemeden konuları İngilizce'den Türkçe'ye çevirdim. Bu ikiliye geri dönersek, çevirdiğim kaynaklarda ve okuduğum uygulamalarda ikisi, yine deneylere ve gözlemlere bağlı olarak belirtilen süreleri aşmadan, beraber kullanıldığında, eksik görülen bölgeler için diğer kombinasyonlara göre en verimli sonucu veriyor. Ancak bu diğerleri bir işe yaramıyor anlamına gelmez. Sadece yapılan kombinasyonlarda birbirlerini baskılayan ilaç olup olmadığına, maksimum kullanım sürelerine ve yan etkilerine göre karar almak mantıklı olabilir. Öncelikle sağlık göz önünde bulundurarak, düzgün beslenme ve antrenman ile platoya ulaşmış iseniz ve yarışma düşünüyorsanız genel hacim aldırıcı ilaçları araştırabilirsiniz. Ancak özellikle MGF, yarışmacı harici ve artık gelişmeyen ve diğerlerinden geri kalmış bölgesi olan kişiler harici kişiler tarafından araştırılabilir. İyi günler.

Açıkçası Arimidex'e bu şekilde yaklaşım ile ilk kez karşılaştım ve ilgimi çekti. Doğruluğu konusunda açıkçası araştırma da yapmak isterim. Yazıyı yazan kişiden bu bilgileri yazmak için kullandığı kaynak ve araştırmaları istemeniz mümkün müdür ? Yoksa tamamen tecrübeye dayalı bir bilgi midir ? Farklı bir fikri bana sunduğunuz için de ayrıca teşekkür ederim.

Peptidler için herhangi bir PCT gerekmiyor. Bırakıldığında geri dönüş pek olmuyor ilaca bağlı. Yaşanabilecek geri dönüş, genelde beslenme ve antreman disiplininin bozulması ile oluyor. Ondan dolayı bir sporcu olarak her zaman kendimize en uygun antreman ve beslenme planlarını uygulamakta yükümlüyüz. Sporcu takviyesi de olsa, steroid de olsa, peptid de olsa bunların kullanımını kestikten sonrai antreman ve beslenme konusunda gevşersek, geriye dönüş yaşayabiliriz. Bunu da hep göz önünde bulundurmalıyız.

Merhabalar, Kişisel bilgilerinizi anlatan bir konu açarsanız herkes size daha iyi yardımcı olacaktır. Yaş, boy, kilo, yağ oranı, spor geçmişi, anlık formunuzu bizimle paylaşırsanız seviniriz. İyi günler.

HGH Frag (176-191) nedir ? HGH Frag, sentetik HGH’nin (Human Growth Hormone-yani Büyüme Hormonu) sadece yağ yakım etkilerinin elde edildiği bir HGH türevidir. HGH’ye göre, yağ yakımında 12,5 kat daha etkilidir. Bunun nedeni, tüm maddenin tamamen yağ yakıma yönelik olmasından kaynaklanır. HGH Frag (176-191) ın avantajları nedir ? -HGH’nin aksine, kandaki glükoz değerlerini etkilemez. Böylece hipoglisemi (kandaki şeker düşmesi) yaşama olasılığı bu peptidde olmaz. -Enerjiyi ve protein sentezini arttırır. -IGF-1’i de arttırarak, IGF-1’in de yağ yakımı etkisiyle beraber, vücuttaki yağ yakımını maksimum seviyeye ulaştırır. -Lipogenesis (lipogenez-yağ oluşumu) denilen olayı engeller. Böylece vücutta yağ oluşumu ve yağ hücrelerin tutulması zorlaşır. -En güzel tarafı ise clenbuterol, ephedrin kullanırken yaşanan veya üst seviyede yağ yakımı takviyelerinde yaşanan kötü etkiler HGH Frag’da yaşanmaz. -Aynı şekilde yağ yakımını sağlayan anabolik steroidler gibi cinsiyet hormonlarını kötü yönde etkilemez. -Dışarıdan alınan T3 ve T4 hormonu gibi doğal üretime zarar vermez. -Yan etkileri çok çok yüksek dozajları kullanılmadığı sürece yoktur. -HGH Frag reseptörleri yormadan çalışır. Nasıl kullanılmalıdır ? -HGH Frag’dan yararlanmak için günlük en az 200 mcg, en fazla 600 mcg kullanılmalıdır. -En üst seviyede yararlanmak için karın açken alınmalıdır. Yani enjeksiyondan önce, maksimum verim için, en az 3 saat boyunca yemek yenmemelidir. -İnsülin iğnesi ile deri altı enjeksiyon yapılır. -Yağ yakımına ve kilo vermeye uygun bir beslenme planı ile uygulanmalıdır. Aksi takdirde karbonhidratların etkisinde kalarak etkisini az gösterir. -Günün belirli zamanlarında kullanılması önerilir. Bunlar aşağıda belirtilmiştir. Kalkar kalkmaz : Enjeksiyon sonrası hemen kardiyo yapılmalı ve kardiyo sonrası 1 saat kadar beklenip düşük karbonhidrat ve yağ içerikli bir kahvaltı yapılmalıdır. Gece yatarken : Son öğünden 3 saat sonra, yine uygun bir beslenme planı ile, uykudan önce yapılabilir. Antreman öncesi : Eğer yukarıdakilerden birisi veya hiç biri yapılamıyorsa, spor öncesi mümkün olduğu kadar aç veya sadece protein ile beslenilmiş bir şekilde alınması önerilmektedir. Maliyeti karşılayabilecek durumda olan kişi bu 3 önerilen yoldan, en az 2 tanesini uygularsa çok kısa sürede, uygun beslenme planı, kardiyo ve antreman planı ile çok iyi yağ yakar hale gelebilir. Şahsi fikrim HGH Frag kullanıyorsanız, yağ yakıcı başka bir şeye ihtiyacınız yok. Ve yine şahsi fikrim, en etkileyici peptidlerden birisi HGH Frag’dır. Yan Etkileri Tüm ilaçlarda olacağı gibi fazlası zararlıdır. Fazla dozajda aşırı uykulu olma durumu, uyuşukluk durumu oluşabilir. Kullandığım kaynaklar: http://www.basskilleronline.com/dosage-instructions-bodybuilding-peptide-hgh-fragment-171-191.shtml http://www.basskilleronline.com/bodybuilding-hgh-fragment-171-191-clinical-studies.shtml http://www.basskilleronline.com/fat-reducing-peptide-hgh-fragment176-191.shtml http://www.basskilleronline.com/hgh-fragment-176-191-clenbuterol-t3-fat-burning-synergy.shtml

Bay-T, Antreman öncesi IGF-1 LR3 Antreman sonrası hMGF kullanırsan doğru bir kullanımı gerçekleştirmiş olursun.

Aynı anda yapılırsa IGF-1 LR3, MGF'yi baskılar. Konu içerisinde yazdım. En iyi ikili PEG MGF ile IGF-1 DES'dir. IGF-1 LR3 ile MGF türevlerinin nasıl kullanacağı aslında mesajda yazıyor. Sen hangi MGF türevi ile kullanmayı planlıyorsun ? Ona göre cevap vereyim.

Merhaba arkadaşlar, MGF ile ilgili hazırlandığım rehberde MGF'nin IGF1 LR3 ve DES ile sinerjik çalıştığını belirtmiş ve buna daha sonra değineceğimi belirtmiştim. IGF-1 türevleri ve MGF türevleri aynı anda kullanılacaksa dikkat edilmesi gerekenler her ikisi için hemen hemen aynıdır. IGF-1 türevlerinin antreman sonrası alınmasının önerilmesinin nedeni, reseptöre bağlandıktan sonra, parçalanması ile beraber MGF hormonu da vücuda ulaştırmasıdır. Ancak MGF ile kullandığınızda bu kuralı uygulamamalısınız. IGF'nin hiperplazi, MGF'nin de hipertrofi yeteneğini, aynı anda almak istiyorsanız aşağıdaki kurallara dikkat etmenizi öneririz. -Kesinlikle aynı anda enjeksiyonu yapılmamalıdır. Aynı anda yapılırsa IGF-1, MGF'yi baskılayarak çalışmaz hale getirir ve aldığınız ilaç boşa gitmiş olur. hMFG (Kısa yarılanma ömrüne sahip) kullanılacaksa; -Önerilen; IGF-1 LR3 için: Antreman öncesi IGF-1 LR3 alınarak antreman esnasında çalışmasını sağlamak, üzerine antreman sonrası hMGF kullanarak kas onarımını en üst seviyede sağlamaktır. IGF-1 DES için: IGF-1 DES ile hMFG aynı anda kullanımı önerilmemektedir. PEG-MGF (Uzun yarılanma ömrüne sahip) kullanılacaksa: -Antreman öncesi PEG-MGF, antreman sonrası IGF-1 türevleri kullanılması önerilir. Tavsiyemiz temin edebildiğiniz takdirdirde PEG-MGF ile beraber IGF-1 DES (yüksek anabolik etkisinden dolayı) kullanılması önerilir. Eğer yukarıdaki iki peptid temin edilemiyorsa en temiz kullanım bir uzun, bir kısa yarılanma ömrüne sahip peptid kullanılması önerilir. Kullandığım kaynaklar: http://www.basskilleronline.com/mechano-growth-factor-MGF.shtml http://www.basskilleronline.com/what-is-peg-mgf.shtml http://www.basskilleronline.com/pegylated-mechano-growth-factor-peg-mgf.shtml İyi günler.

MGF nedir ? MGF, IGF-1Ec olarak da tıp dünyasında bilinen, karaciğerde üretilen IGF-1 hormonunun, ilgili reseptörüne bağlanıp, vücüt tarafından işlendiğinde, vücut tarafından kullanılan bir hormon türevidir. MGF vücutta ne yapar ? IGF-1a ile farkları nelerdir ? Vücuttaki üretimi nasıl olmaktadır. IGF türevi olduğu için diğer IGF türevlerinden farkları pek bulunmamakta. Vücutta kas ve kemik dokularının onarımından sorumlu olan bu hormon vücut geliştirmeciler için daha bir önemli hal almaktadır. Öncelikle IGF-1 hormonunun reseptöre girdikten sonra ne olduğunu bilmemiz gerekiyor. Vücutta üretilen IGF-1 hormonu reseptöründe ayrıldıktan sonra MGF ve IGF-1EA ortaya çıkar. - Kas hücrelerinin büyümesini değil onarımını sağlar. - IGF-1EA ile karşılaştırıldığında daha anaboliktir. - Hızlı ve etkili bir biçimde hipertrofiye neden olur. Neden MGF kullanılmalıdır ? MGF yüksek anabolik etkisi ve yüksek seviyede kas onarımı etkisi olan bir peptiddir. Ayrıca IGF-1 DES ile beraber kullanıldığında oldukça sinerjik çalışmaktadır. Her ikisinin kullanılacağı bir kür planında minimum seviyede kas kaybı yaşanır ve üst düzey bir kas kazancı sağlanır. Eğer IGF-1 ile beraber MGF kullanacaksanız mutlaka aşağıdaki konuyu inceleyiniz. viewtopic.php?f=19&t=991 Çeşitleri nelerdir ? MGF’yi 2 çeşit olarak inceleyebiliriz. MGF (hMGF) -Bu klasik sentetik MGF, vücudun kendi üretip kullandığı ile aynı olup oldukça kısa bir yarılanma ömrüne sahiptir. Yaklaşık 5-7 dakika arası bir yarılanma süresine sahip olan bu peptid antremandan hemen sonra, tam verim almak amacıyla, tabiri caizse son set son tekrar biter bitmez ve koştura koştura, yapılması gereken bir sentetik peptiddir. -Yarılanma ömrü ve hemen yapılması gerektiğinden dolayı, diğer MGF türevi PEG-MGF’ye göre daha az tercih edilmektedir. -Günlük 100 – 200 mcg’den daha yüksek kullanımı önerilmemektedir. Üniversitelerde yapılan tüm araştırmaların maksimum dozajları bu dozajlar üzerinden yapılmıştır. Bununla ilgili araştırmaların yapılma tarihleri ve yerleri için ilk kaynağa bakabilirsiniz. PEG-MGF -hMFG’nin madde eklenerek yarılanma ömrünün uzatıldığı versiyonudur. -Yarılanma ömrü tam olarak bir araştırma ile belirlenmemesine rağmen, 4-8 saat arası olduğu tahmin edilmektedir. -Çift taraflı olarak kas grubuna yapılmaktadır. -Antreman öncesi veya antreman sonrası yapılabilir. -Tek seferde yapılması önerilen maksimum dozaj 200 mcg'dir Yan Etkileri Tüm ilaçlarda olacağı gibi fazlası zararlıdır. Fazla dozajı hipoglisemiye (kanda şeker düşmesi) neden olabilir. Bazı kaynaklarda, güvenirliği konusunda emin olmamakla beraber, yüksek dozajın ateş yükselmesine ve nabız hızında yavaşlamaya neden olduğu belirtilmiştir. Kullandığım kaynaklar: http://www.basskilleronline.com/mechano-growth-factor-MGF.shtml http://www.basskilleronline.com/what-is-peg-mgf.shtml http://www.basskilleronline.com/pegylated-mechano-growth-factor-peg-mgf.shtml

hack squats çok iyiymiş ama her salonda bu aletten yok hocam O hareket aslında bar ile bulunmuş bir hareket bacak arkasından bar kaldırılarak yapıyor. Ben Squat'dan sonra 2 set de bar ile hack squat yapıyorum şu an kendi programımda. Bar ile yapmadıysan eğer denemeni mutlaka öneririm. Özellikle denge açısından katkısı çok oluyor. Bunu normal squat yaparken bile görüyorsun.

Yok ben değilim telefonda görüştüğünüz. Sen büyük ihtimal gurbuz hoca ile konuşmuşsundur. Bana kalırsa direkt küre girmeden önce 2 veya 3 ay sağlam antreman yap derim. Zaten küre girmeden en az 1 ay önce diyete başlanmalı. Testo-GH veya GHRP CJC karışımı ve IGF 1 ile baya iyi toparlarsın.

Merhaba arkadaşlar, Bugün GHRP türevi olan peptidler ile ilgili kısa bilgiler vermek ve kullanımları hakkında da bilgiler paylaşmak istiyorum. Sentetik GH (Genotropin, Kigtropin gibi) kullanmak yerine doğal GH üretimini tetikleyen peptidler ile GH alımını daha doğru buluyorum. Konuyu okumaya başlamadan önce GHRH ve GHRP nedir onu öğrenmek amacıyla, aşağıdaki linkteki yazımı okumanızı tavsiye ederim. http://peptidturkiye.com/forum/viewtopic.php?f=12&t=867 Elimizde incelenebilecek 4 adet GHRP türevi peptid bulunmakta. Bunlar; -GHRP6 -GHRP2 -Ipamorelin -Hexarelin GHRP6 En çok tercih edilen GHRP türevidir. Yarılanma süresi bünyeye göre 20-60 dakika arasıdır. Çok tercih edilmesinin nedeni, GH salgılatma konusundaki başarısı yanında iştah arttırıcı özelliği olmasıdır. Bulk kürlerinde bu özelliğinden daha çok tercih edilir. Enjeksiyondan 50 dakika önce karbonhidrat alınmalı ve sonraki yarım saat çalışmasına etki sağlamamak adına hiç bir besin alınmamalıdır. Hexarelin ardından en fazla verim alabileceğiniz GHRP'dir. GHRP2 GHRP6 gibi çok tercih edilen bir GHRP türevidir. Yarılanma süresi bünyeye göre 20-60 dakika arasıdır. GHRP6'dan tek farkı açlık hissi oluşturmamasıdır. Bundan dolayı definisyon kürlerinde daha çok tercih edilmektedir. Enjeksiyondan 50 dakika önce karbonhidrat alınmalı ve sonraki yarım saat çalışmasına etki sağlamamak adına hiç bir besin alınmamalıdır. Ipamorelin GHRP6 ve GHRP2'nin yan etkileri daha az olan GHRP türevidir. Bu özelliğinden dolayı en pahalı GHRP türevidir. Normalde diğer GHRP türevleri dozajına bağlı olarak prolaktin ve kortizol seviyelerine etki etmektedir. Eğer prolaktin ve kortizol konusunda hassas bir bünyeniz varsa bu peptidi tercih etmeniz daha doğru olacaktır. Yan etkileri az yaşatmasına bağlı olarak, GHRP6 ve GHRP2'den daha az verimlidir. Hexarelin 4 GHRP türevi peptid içinde en fazla yan etkiye sahip olup en yüksek verimin alınabileceği peptid türüdür. Prolaktin ve kortizol seviyelerine GHRP6'dan dozajına göre daha fazla etki edecektir. GHRP türevi peptidler için dozaj ayarlama ve zamanlama nasıl olmalıdır ? Haftalık toplam alınması önerilen miktar KG başına 20 mcg'dir. İlk defa kullanan birisi olacaksanız günlük 150 mcg'nin üzerine çıkmamanızı tavsiye ederim. Yani 80 kg bir sporcu haftalık GHRP alımını hesaplarken 80x20=1600 mcg olarak hesaplayabilir. Bu da günlük 200-250 mcg'ye denk gelmektedir. GHRH ile kombin edildiğinde 100 mcg GHRP-100 mcg GHRH kombin edilmesi uygundur. Kullanan kişi hangi kiloda olursa olsun, haftalık 4 mg'dan fazla 1 mg'dan da az kullanılması önerilmez. Giriş seviyesi kullanım olan 100 mcg GHRP6, 100 mcg CJC 1295 NO DAC vücuda 5,5 ui kadar bir GH salgılatır. Bu örnekten yola çıkarak, siz de günlük kullanmak istediğiniz GH'ye göre dozajlarınızı ayarlayabilirsiniz. Ayrıca GH salgılandığı için vücutta da IGF-1 seviyesi de artacaktır. Sabah kalkınca aç karna veya antreman sonrası kullanılır. Günlük almanız gereken dozajı hesapladıktan sonra bu 2 zamandan birini veya birden fazlasını seçip, almanız gereken dozaja göre bölebilirsiniz. Kesinlikle gece yatarken alınmamalıdır. GHRP türevi peptid kullanıldığında kan testleri düzenli yapılarak prolaktin ve kortizol değerleri takip edilmeli ve buna bağlı olarak koruyucu ilaçlar kullanılmalıdır. Kullandığım kaynaklar: http://www.basskilleronline.com/bodybuilding-muscle-mass-peptides-ghrp-2-ghrp-6-ipamorelin.html http://www.teampscarb.co.uk/index.php/the-very-basic-guide-to-ghrpghrh-peptides/ http://www.basskilleronline.com/ipamorelin.shtml http://www.basskilleronline.com/bodybuilders-ipamorelin-peptide-building-solid-muscle.shtml http://www.evolutionary.org/ipamorelin-peptide-facts-explained http://www.evolutionary.org/hexarelin-an-underrated-ghrp/ İyi günler.

Çok uzun süredir araştırma yapıyordum. Uzun süredir de konu açmamamın nedeni de bu. Bir sonraki konu yetişirse önümüzdeki hafta insülin ile ilgili olacak. Umarım daha çok katkı sağlayabilirim insanlara.

IGF-1 nedir ? IGF-1 karaciğer tarafından sentezlenen bir hormondur. Vücutta IGF-1 üretimi GH üretimi ile alakalıdır. GH vücutta IGF salınımını tetikler. IGF-1 vücutta ne yapar ? Enerji kullanımında yağ yakımını düzenler ve dolayısı ile yağ yakımına etki eder. Anti-aging etkisi vardır. IGF-1 ileri yaşlarda azalır ve vücutta kas kaybı, kalp krizi riski gibi durumlar IGF-1’in de vücutta az olmasıyla alakalıdır. Protein sentezini arttırır. Hyperplasia’ya yol açar ve böylece hücre çoğalma ve büyümesini sağlar. Bu demek oluyor ki yüksek IGF-1 dozajları kullanırsak GH’de olduğu gibi tehlikeli. Hyperplasia (Hiperplazi) nedir ? http://www.saglikaktuel.com/saglik-ansiklopedisi-hiperplazi-hyperplasia-nedir--668.htm IGF-1'in avantajları nedir ? IGF-1’in kas kütlesi ve kütleye olan katkısı steroidlerin aksine su tutma üzerinden değildir. Bu da demek oluyor ki uzun süreli kullanımlarda kuru kas kütlesi olarak IGF-1 size katkı sağlar. Yine steroidlerin aksine hipertrofi değil vücuda hiperplazi üzerinden katkı sağlar. Çeşitleri nelerdir ? IGF-1’i 2 çeşit olarak inceleyebiliriz. IGF-1 LR3 IGF-1’in vücutta yarılanma süresi 20-30 saat olan çeşididir. LR3 glukozun hücrelere girmesini engeller ve vücudu enerji için sukroz yerine yağ kullanmaya zorlar. Günlük önerilen doz toplamda 50-150 mcg’dir. Bölgesel gelişimde DES’den daha az etkili olmasına rağmen bölgesel enjeksiyon yapılabilir. Vücutta 40 günden sonra bu ilaca karşı duyarsızlaşmaya başlar. Bundan dolayı önerilen maksimum süre 60 gündür. IGF-1 DES IGF-1’in vücutta yarılanma süresi 30 dakika olan çeşididir. Çalışma mantığı LR3 ile aynıdır. Günlük toplamda 50-150 mcg bölünerek gün içinde birkaç kez yapılabilir. En verimli olacağı zaman aynen insülinde olduğu gibi antreman sonrası ve çalışılan kasa çift taraflı yapıldığı zamandır. Vücut DES’e karşı duyarsızlık kazanmamaktadır. Bu yüzden 5-6 ay gibi uzun süreler boyunca kullanılabilir. Ancak daha maliyetli olacaktır. Yan Etkileri Tüm ilaçlarda olacağı gibi fazlası zararlıdır. Hücre büyümesine yol açtığı için önerilen doz ve sıklığın üzerine çıkılmaması gerekir. Kullandığım kaynak: http://www.evolutionary.org/insulin-like-growth-factor-1

Merhaba arkadaşlar, Giriş seviyesi bir Testosterone Enanthate Dianabol küründen sonra yapılabileceğini düşündüğüm ve maksimum seviyede büyümek yerine temiz büyümek isteyenlerin kullanabileceğini düşündüğüm Testosterone Enanthate-Boldenon-Dianabol kürünü sizinle paylaşmak istedim. Öncelikle karaciğer, böbrek, kalp gibi önemli organlarında kronik hastalık yaşayanlar kesinlikle bu ve bu tarz steroid kürlerinden uzak durmalıdır. Bunu da belirteyim. Eğer kronik hastalığınız olmadığından eminseniz karar sizindir, ancak bilginiz yok ise mutlaka ilgili doktorlara ulaşıp testler olmalısınız. Ayrıca kür başında FSH, LH, hassas E2, Total Testosterone, Free Testosterone değerlerinize baktırmalı ve aynı şeyi PCT yaptıktan sonra yapıp karşılaştırmalısınız ve durumunuzu incelemelisiniz. Ekstra olarak Total Testosterone ve Free Testosterone değerlerine ilk testosteron iğnesinden 4 hafta sonra yaptırırsanız ilk test ile karşılaştığınızda göreceğiniz fark ile ilacın sahte olup olmadığını anlayabilirsiniz. Ayrıca önlem amaçlı PCT öncesi ilk başta saydığım değerlere ek olarak Prolaktin değerlerinize de baktırarak tamamen kontrollü bir kür ve PCT dönemi geçirebilirsiniz. Örneği 16 hafta yapmamın nedeni Boldenon etkiyi tam almak. Boldenon'un 12 haftadan sonra gösterdiği etki kullananlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Dianabol yazdım çünkü Dianabol sayesinde alınan su alındıktan en fazla 3-4 hafta içinde atılıyor ve geriye kullanılan dönemde sağladığı katkılar kalıyor. Temiz büyüme mantığına ters düşünen olursa da yerine Turinabol kullanması uygundur. Ayrıca istenirse son 4 hafta Anavar kullanılabilir. Her kürde olduğu gibi bu kürde de koruyucular çok önemli. Arimidex ve Saw Palmetto mutlaka alınmalı. Testosteron ve DHT türevi ilaç kullanılan her kürde bitkisel destek veya ilaç yoluyla, mutlaka prostatın da korunması gerektiğini düşünüyorum. Dozları kişiye göre belirlenmiş, aşağıdaki uzunlukta bir kür dönemini örnek olarak kendimize baz alırsak, 1-16 hafta Testosterone Enanthate (Haftada 1 enjeksiyon) 1-16 hafta Boldenon (Haftada 1 enjeksiyon-Dileyen 16 hafta Primobolan da kullanabilir.) 1-6 hafta Dianabol (Günlük tablet kullanımı-Dileyen 6 hafta Turinabol da kullanabilir.) 1-16 hafta uygun bir AI (aromatize inhibitörü) kullanılması fazla östrojenin etkilerini kaldırmak ve dolaylı yoldan PCT dönemine katkı sağlamak konusunda yardımcı olabilir. Opsiyonel olarak 11-16 hafta yine kişiye göre dozları belirlenmiş şekilde, Anavar da kullanılabilir. PCT için (Testosterone Enanthate yarılanma süresi 10,5 gün. Bundan dolayı 11 veya 14 gün sonra PCT başlatılır.) PCT planı oluşturulurken, kan testlerine göre hareket edilmelidir. Bundan dolayı PCT için konu açıp, kan testleri sonuçlarını da paylaşarak, forumumuzdakilerin fikrini almanız daha doğru olur. PCT'yi ezbere yapmaya çalışmak sağlığınız için risk yaratabilir. Ondan dolayı bu konuya ezbere yaklaşılmamasının önemli olduğunu düşünüyorum. Koruyucu ilaçlar ve bitkisel destekler Kür boyunca + PCT bekleme süresince + PCT boyunca : Zinco 220 (Çinko) - Hepsinden 1 tablet Kür boyunca : NAC (Karaciğer koruyucu), Saw Palmetto (Prostat Koruyucu), Omega 3 (Kalp sağlığı) - Hepsinden 1 tablet PCT boyunca : Ester C (C Vitamin- kortizol yükselmesini önleme amaçlı), Tribulus Terrestris (LH uyarıcı-Yüksek saponinli olacak.) - Hepsinden 1 tablet Not: Boldenon küründe özellikle B kompleks vitamin almak zararlıdır. Supplementler Protein Tozu (İzole-Hidrolize olmasına gerek yok. Tavsiyem spor öncesi ve spor sonrası kullanımı) Kür içinde ekstra başka supplementler kullanılması kişiye bağlıdır. Besin olarak neyde ne var az çok bildiğim için supplement yerine besin tercih ediyorum. Sadece kreatin konusunda besin ile yeterli dozaja ulaşamadığımı bildiğim için onu alıyorum. Ayrıca protein tozu seçimi de kişiye bağlıdır. Ben açıkçası kalitesiz olmayan, kreatin-taurin gibi şeylerle şişirilmeyen ürünleri tercih ediyorum. Bunların yanında günlük Bazal Metabolizma Hızı + Spor + Yapılan Mesleğe Göre Kalori toplamına göre bir beslenme planı uygulamak önemli. Eğer kişi bu konularda yetkin değilse bir diyetisyenden mutlaka destek almalıdır. Günlük 4 litre su alımı da kür zamanı ve kür dışında da çok önemlidir. Su alımına da çok dikkat edilmelidir. İyi günler.