Lezzetli ve pratik tavuk pilav tarifleri lazım

[Lezzetli ve pratik tavuk pilav tarifleri lazım]

Vaktim olmadığından pirinci direkt tencereye koyup üstüne sıcak su koyup haşlıyorum. Tavuğu da aynı şekilde. Ama bundan artık o kadar bıktım ki vücudum da almıyor midem bulanmaya başladı bağırsaklarım bozuldu. Hem pratik hem de tadı sağlam tarifleriniz varsa çok ihtiyacım var.

[Anapolon kullanımı]

RPood, Bir saat önce yazdı:

Bir aylık test. 20 haziran küre başlamadan bi kaç gün önce verdiğim test.

Günceli olursa daha iyi hocam anapolondan önce bir karaciğeri gözden geçir derim.

[Anapolon kullanımı]

Karaciğer değerlerini de atabilir misin hocam ?

[Büyüyemiyorum]

crosfredy, 46 dakika önce yazdı:

aynı sorunu bolde deyken yaşamıştım sürekli recovery gidiyordum kilo sabit ama kütle kazanıyordum bir süre böyle gitti 

tavuğu 600 den 500 e çekip  pirinci 500 den 700 e çıkardım temiz bir kütle almıştım 7 Kg kadar kişiden kişiye değişiyor tabi ama bulk da karb arttırmakta fayda var 

ne kadar karb o kadar iyi  umarım sorununu çözersin kolay gelsin 

bu arada bolde boştu

Hocam şimdi tekrar düşündüm de 700 pirinç yenmez. Artık ufak fast food gibi şeylerden ya da gainer alıp o şekilde 300-400kcal ekleyeceğim. Havalar çok sıcak iş yerinde deli gibi ter akıtıyorum belki de su kaybediyorumdur. Uykum da bu aralar sıkıntılı, 6-7 saat anca uyuyabiliyorum.

[Büyüyemiyorum]

Larues, 2 saat önce yazdı:

Bu beslenmeye gerçekten garip. Bi kan testi vermelisin bence bakalım bi tiroidlere vitaminlere vs. Takviye olarak bişey alıyor musun peki?

Magnezyum, çinko, milk thistle, balık yağı, multivitamin, kreatin.

[Büyüyemiyorum]

aslankralmufasa, 1 dakika önce yazdı:

Decayı da ekleyince metabolizman hızlandı muhtemelen

700 pirinçten ümitliyim bu sefer artıcak o kilo

[Büyüyemiyorum]

Darkdefender, Şimdi yazdı:

4cü haftada etki gösteriyor ilaçlar zaten 2hafta olmuş daha deca çalışıyorsa 4ten sonra güzel etki gösteriyor 

Hocam sorun Deca ya da ilaç değil. Şu beslenmeyle nasıl kilo verebiliyorum ben.

[Büyüyemiyorum]

26 hafta only 500 testo yapıp hiç kesmeden, testoyu 750'ye çıkarıp 500 Deca ekledim şuan Deca 2. haftadayım. İlaçlarla ilgili bir sorun yok. Beslenmedeki sorunu bulamıyorum bu kalorinin daha azıyla 90 görmüşlüğüm vardı naturelken. Şuanda 86 kiloyum son 2 haftada 2 kilo vermişim. Antrenman performansım ufak ufak artıyor hala, ölçülerimde de düşüş yok hatta kolum 1cm artmış şuan 40cm ama bulkta kilo vermek koyuyor, çevremdekiler küçülmüşsün dedikçe psikolojim bozuluyor. Beslenme bu şekilde;

600gr baldo pirinç, 800gr tavuk göğsü, 3 tam yumurta, 50gr yulaf, 50gr zeytinyağı, 200ml süt.

Pirinci 700'e çekip bir de öyle deneyeceğim, sizlerin de tavsiyelerine ihtiyacım var bu durum çok canımı sıkıyor artık. Güncel form:

 

[Kür maliyeti]

uslu4335, 1 saat önce yazdı:

bu zamlardan sonra inan kür maliyeti değil protein maliyeti daha çok tutuyor (:

Aile evinde üniversite okumama rağmen sırf vücut geliştirme masrafları için çalışıyorum

[Ilk kür ekleme masteron ?]

Mycaylak, 6 dakika önce yazdı:

Sağolun Hocam Teşekkür Ederim. Bilgi edinmek amacıyla sormuştum, zaten iyimser bakmıyordum.
Ayrıca Cevaplamak istersiniz diye;

Testo E, Bolde 15 Hafta ve Dianabol 5 Hafta olarak İlk küre giriş yapacağım.
Dianabol İlk Kürde Girmek Mantıklı mı? 

Danabol anapolon gibi ilaçlar bana çok saçma geliyor, kullandığın süre boyunca sulanıp güçlenip bırakınca işedikçe küçülmek için karaciğerine yüklenmeye gerek yok bence, bir kazanç yok çünkü ortada.

[Tahlil sonuçları]

Ast değerin azıcık yüksek çıkmış bence düzenli beslen, yeşilliğe önem ver biraz. Testosteron gayet yüksek

[Ürün korunması hk;]

Oda sıcaklığında hocam, normal dolaba koyabilirsin.

[Jinekomasti hk;]

Dokunduğunda hassasiyet varsa, dokunduğunda içinde bir doku hissediyorsan jinekomasti olabilirsin hocam. 

[Tren anapolon kür yardım]

Sezai Taştekin, 1 dakika önce yazdı:

Merhabalar yaş 19 2. Kürüme giricem ilk kürüm dümenden sustanon rimabolondu pct bile yapmamıştım 5 ay geçti Testo E Tren E Anapolon düşünüyorum ağır bulk günde 5 bin kalori alıcam sizce kür çokmu ağır sonuçları ne olur sağlam kütle ekleyeceğimi düşünüyorum 

Anlaşılan karaciğerinden nefret ediyorsun.

[Flakonun demirlerini çıkarttım sorun olur mu?]

Elimde orijinal SP Deca var, kapağını açarken demirin bir kısmı da zaten kapakla beraber çıktı, bende tamamını çıkarttım şuan flakon böyle duruyor. Bunun herhangi bir zararı olur mu, iğneyi sokup çıkardıktan sonra ilaç kaçırır mı ?

[Enginar suyunu ne kadar kullanmalıyız]

Bizlerin enginar suyunu minimum ne kadar kullanması doğrudur ?

[Deca serüvenim]

Yusufdemir1995, 1 dakika önce yazdı:

Ne marka kullandın?

Aburaihan Test E.

[Deca serüvenim]

anabolikadam, 26 dakika önce yazdı:

Before fotoğrafı var mı hocam? Çok şahane olur.

Burada var.

[Deca serüvenim]

Only testonun 26. haftasında yarın ilk Deca enjeksiyonuma başlıyorum. 26 haftadır 500 enantat gidiyordum, şimdi 500 Deca 750 testo ile 10 hafta daha gidip pctye geçeceğim. Burası da kür günlüğüm olsun.

Beslenme;

600gr pirinç, 800gr tavuk, 50gr yulaf, 50gr zeytinyağı, 3 tam yumurta, 1 bardak süt, min. 5L su.

Korucuyucu ve supplement olarak;

Multivitamin, 200mg magnezyum, çinko, milk thistle, enginar suyu, balık yağı, kreatin.

Antrenman sistemi olarak PPL yapıyorum.

Güncel form da bu şekilde 88kg, 10 hafta sonra neler olacak bakalım;

    

[Buddha pharma destek olun lütfen üstadlarım]

Sezai Taştekin, Bir saat önce yazdı:

İyı forumlar hocalarım antalyada ...  adlı bir youtuber buddha pharma adında bir Marka satıyor paylaştığı laboratuvar sonuçlarında ilaçlar ağzına kadar dolu fiyatlarıda piyasaya göre pahalı ne düşünüyorsunuz 

Hocam marka ve ilaç hakkında yorumum yok fakat her lab. sonucu atana hemen inanma öğeyi denetle yapıp oraya istediğini yazabilir herhangi birisi.

[Tren acetat orjinal mi]

Olucakgibi, 39 dakika önce yazdı:

İmperial marka 

O neymiş hocam ilk defa duydum.

[Sakal yok yaş 19]

Herkeste aynı yaşta çıkacak diye bir şey yok, babamda 20li yaşlarda çıkmış, ben 18de hacı dedeler gibiydim mesela 

[Trt yapacağım]

arda9393, 42 dakika önce yazdı:

ya benim kan tahlillerim güzeldi ama crp'em vs. yüksekti o yüzden baya laf etti 1 sene 500 mg testo ne falan dedi baya laf etti yani hocam ameliyat olcaktım izinde vermedi 

1 sene kesmeden anabolik kullananlar var ameliyat durumunu bilemem de normal şartlarda çokta abartılacak bir şey değil bence 1 sene testo.

[Trt yapacağım]

arda9393, 7 dakika önce yazdı:

reis dün gittim endokrinologa ağzıma sıçtı tabiri caizse öyle deme bi baktır sende dikkatli ol

Ne konuda sorun yaşadın hocam endokrinciyle ? 

[Trt yapacağım]

KlasikFizik, 16 dakika önce yazdı:

Çok riskli bence Ferrari gibi nerdeyse yıl boyu 500mg dozajda ilerliyorsun. 150mg bile referanstan çıkarırken 500 organları vücudu baya yıpratır zamanla geri dönülemez sonuçlar olabilir 

Bende 25 haftadır 500mg testo yapıyorum, sadece testosteron ile organların o kadar yıpranacağını zannetmiyorum hocam.