Kullandığın suplementler arasında kreatin varsa o da değerleri yükseltiyor...Ayrıca diüretik bitki veya ilaçlar da böbreklerini yormuş ve potasyum kalsiyum birikmesine neden olmuş olabilir.Sodyum oranın alt değerlerde bunu biraz canlandır...(tuz tüket)
Çok fazla su içmek zorla oluyorsa iyi değil.Uzmanların şu kadar içmelisin demesine falan bakmak yerine, vucudunun ne kadar susadığına bakıp su içmelisin.Bu bazen 1,5 litre olur, bazen 3 litre...Sade soda tüketmeyi deneyebilirsin, idrar ve ürik asit için...Sürekli susama hissi varsa d vitamini eksikliği de olabilir.
Bazı şeyler için çok fazla neden var, sporcuların yaşam tarzı beslenme ve sert antrenmanları bir çok değeri yorumlama noktasında özel bakış açısı gerektiriyor.
Bir süre sonra yine test yaptırıp böbrek fonksiyonlarını kontrol ettir.Böbrekte ağrı sızı, veya su tutumu, kiloda ani artış-düşüş, halsizlik, yorgunluk, kalp çarpıntısı, eklemlerde şişme acıma vb. durumlar için kendi vucudunu gözlemle.Anlık değil, uzun vadeli ve sürekliliği olduğunda ihmal etme...
Ben zamanında sadece kreatin alarak böbrek fonksiyonlarımı seninkinden daha kötü hale getirmiştim.Bildiğin basit kreatin hem kreatini hem egfr yi mahvedebiliyor.Bu değerler birbirine bağlı genelde...Farklı bir nedenden kaynaklanabilir ihmal etme, her zaman geniş düşünmekte yarar vardır.Bedavadan kuruntu da yapmamak gerekli...