Liderlik Tablosu

Arkadaşlar bugün ip8 daha doğrusu ip x tanıtıldı. 2 böbreğim var birini kullanmıyordum zaten iyi oldu satıp telefonu almayı planlıyorum Nedir yorumlar alacak olan var mı forum da ? Var mı öyle babacanlar aramızda şöyle bir adım öne çıksınlar bakalım Amerikada 1000 dolara cikacak telefon Turkiye'de minimum 5500. Rezillik degil de ne ?

Biz niye ilaç alırız ? protein sentezi bla bla nın dışında ? su tutsun diye değil mi ? (bazıları bu su tutumunu kas yaptım sanıyor o da ayrı bir hikaye.) Su tutmuyorsa vücut o ilaç çalışmıyor çöp demektir zaten. Ha yağ dersen o başka demek ki ihtiyacın fazlası besleniyorsun kesinlikle vücut makro değerlerine bak ne tüketmelisin ne kadar tüketmelisin ona göre beslen. Millet küre girince klasik yumurta makarna patatese yaslıyorlar sonra 8 gen vücutlar görüyorum bulk ta olan gülsem mi ağlasam mı bilemedim.

Dostum soru sormuş ve kendi cevabını vermişsin zaten Yani kardiyo şart şart şart bu yağlanmaların önüne geçmek için clean bulk yapmak için en büyük etken kardiyodur her gün koşabiliyorsan min 1 saat çık koş ha koşamıyorsan saloma gidince ilk işin tam tamına 35 dk. ile 40 dk arası kardiyo yapman şarttt !!! Bunu rutin hale getir farkı göreceksin zaten.