Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

Antrenman programları

Alt Forumlar

  1. Üyelerin Antrenman Günlükleri

    462
    ileti

Bu forumda 221 konu oluşturuldu

  1. Omuz Sakatlayan Hareketler! (En Çok Yapılan Hatalar)

    Oluşturan: ZANE,
    • 7 yanıt
    • 10.711 okunma

  2. STEROID KÜRÜNE BAŞLAMIŞ/BAŞLAYACAK ARKADAŞLARA TAVSİYELER

    Oluşturan: ZANE,
    • 8 yanıt
    • 11.350 okunma

  3. Doğru Stretching Nasıl Olmalı ?

    Oluşturan: ZANE,
    • 5 yanıt
    • 9.216 okunma

  4. Sırt antrenmanlarınızı nasıl yapıyorsunuz? bu kas grubunu geliştirmek için nelere dikkat etmeliyim?

    Oluşturan: Mimaroba,   
    • 2 yanıt
    • 71 okunma

  5. Antrenman programım. (bacak günü yok)

    Oluşturan: mertcanross,   
    • 6 yanıt
    • 216 okunma

  6. 5 günlük hocamın yazdığı program sizce ideal mi?

    Oluşturan: mertcanross,   
    • 11 yanıt
    • 875 okunma

  7. Gelişmeyen göğüsler - ne tür antrenman yapmalıyım?

    Oluşturan: samet9098,   
    • 12 yanıt
    • 947 okunma

  8. Kardiyo + antrenman + beslenme - nasıl bir yol izlemeliyim?

    Oluşturan: cobain,   
    • 11 yanıt
    • 330 okunma

  9. Split programımı yorumlarsanız sevinirim.

    Oluşturan: mertcanross,   
    • 5 yanıt
    • 237 okunma

  10. Alt göğüs çalışılmalı mı? veya çalışmalı mıyım?

    Oluşturan: BatuhanAktas75,
    • 6 yanıt
    • 257 okunma

  11. Kas hafızası ne kadar sürer :)

    Oluşturan: Meeter,
    • 0 yanıt
    • 85 okunma

  12. Set arası dinlenme kaç dakika olmalı?

    Oluşturan: samed,   
    • 8 yanıt
    • 246 okunma

  13. Sabah kardiyosu yapamıyorum - ne yapmalıyım?

    Oluşturan: Merthletics,
    • 4 yanıt
    • 171 okunma

  14. Çalışma seti haftalık kaç olması lazım

    Oluşturan: faik1,
    • 9 yanıt
    • 263 okunma

  15. Antrenman programı - skiny fat birisi için?

    Oluşturan: supraxdt,   
    • 2 yanıt
    • 318 okunma

  16. Kurtulamadığım bel ve göbek yağları

    Oluşturan: lytharia,
    • 9 yanıt
    • 323 okunma

  17. Kür içi antrenman programım yorumlarınızı bekliyorum.

    Oluşturan: Ascent,
    • 5 yanıt
    • 280 okunma

  18. Göğüs kaslarımı geliştirmek için hangi programla hareket etmeliyim?

    Oluşturan: RANCUVA,
    • 9 yanıt
    • 389 okunma

  19. Kürdeyken antrenman sıklığı arttırılmalı mı?

    Oluşturan: FatChicken,
    • 5 yanıt
    • 267 okunma

  20. Gelişmeyen lat kasları

    Oluşturan: byreal22,
    • 10 yanıt
    • 268 okunma

  21. Nasıl bir anterman yapmalıyım ve nasıl beslenmeliyim ?

    Oluşturan: Ağırlık,   
    • 6 yanıt
    • 301 okunma

  22. Sirt kaslari güçsüzlüküğü

    Oluşturan: lordboethiah,   
    • 7 yanıt
    • 298 okunma

  23. Kür ve antreman hakkinda sorularim

    Oluşturan: lordboethiah,   
    • 10 yanıt
    • 317 okunma

  24. 5 günlük brosplit

    Oluşturan: mertcanross,
    • 4 yanıt
    • 246 okunma

  25. Dinlenme ve antreman sıklığı

    Oluşturan: Jason35,
    • 7 yanıt
    • 274 okunma

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×